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생체리듬에 맞는 시간 활용법으로 건강 지키세요~

  • boom39
  • 2023.09.10
  • 조회 89

요즘 자영업하시는분들 주위에 보면 

손님상대하는 업종이라 스트레스가 안 쌓일수가

없을거에요 그래서 종종 아프신분들이 많이 보이

더라구요 특히 늦은밤까지 일하시다보면 생체리듬

이 다 흐트러지고 면역력도 떨어져서 고생하시는데

도움이 될까 생체리듬에 따른 시간활용법을 올린 기

사가 있어 공유하고자 합니다 저도 기사보면서 시간

활용을 잘해서 건강해지려구요 환절기라 아침 저녁

으로 제법 찬바람이 부는데 감기걸리기 쉬워서 진짜

관리 잘해야겠더라구요 특히 목감기 걸리기 쉬우니  

도라지청이나 생강차 자주 드시면 개인 경험상 면역

력에도 좋고 목도 많이 부드러워집니다! 시간이든 음

식이든 여러방법으로 활용잘하셔서 건강관리 하는데

도움되시길~~~

https://kormedi.com/1619449/%ec%83%9d%ec%b2%b4%ec%8b%9c%ea%b3%84-%ec%9d%b4%eb%a5%b4%ec%8b%9c%ea%b8%b8-%ec%95%84%ec%b9%a8-7%ec%8b%9c-%ea%b7%b8%ea%b2%83-%ed%95%98%ea%b8%b0-%ea%b0%80%ec%9e%a5-%ec%a2%8b%ec%95%84/?utm_source=1620521&utm_medium=naver_news

루이베르마미

저두 운동시작했어요ㅜ

제이워

건강이 최고입니다!